Apakah fungsi Suplemen Kreatin?

Apakah fungsi Suplemen Kreatin?

–Ditulis oleh Pasukan Tianjia

Apakah Kreatin?

Kreatin ialah sebatian asid amino semula jadi yang terdapat dalam tubuh manusia. Secara amnya, badan anda menggunakannya untuk membekalkan tenaga secara berterusan bagi memastikan otot anda berfungsi, terutamanya semasa anda melakukan senaman. Secara amnya, separuh daripada kreatin yang anda perlukan datangnya daripada diet harian anda, seperti daging merah, makanan laut, susu haiwan dan makanan kaya protein lain. Dalam erti kata lain, separuh daripada pengambilan kreatin bergantung kepada diet anda. Manakala separuh lagi, ia secara semula jadi terdapat dalam hati, buah pinggang dan pankreas anda.

Apakah Peranan Kreatin dalam Badan Anda?

Seperti yang telah kami nyatakan di atas, kreatin digunakan untuk memastikan otot anda berfungsi. Tetapi bagaimana? Sebaik sahaja anda mengambil kreatin, kebanyakannya akan dihantar ke otot rangka anda oleh hati, buah pinggang dan pankreas anda untuk menjamin aktiviti fizikal anda, dan selebihnya akan pergi ke otak, jantung dan tisu lain anda. Oleh itu, sesetengah penyelidik menjalankan kajian tentang suplemen kreatin mengenai fungsi kognitif, dan akhirnya menyimpulkan bahawa suplemen kreatin meningkatkan ingatan jangka pendek dan keupayaan penaakulan. Satu perkara yang perlu dinyatakan, vegetarian bertindak balas dengan lebih baik daripada pemakan daging dalam tugasan ingatan jangka pendek. Artikel berkaitan juga boleh didapati di Perpustakaan Perubatan Negara.

Kreatin Monohidrat VS. Kreatin HCL

Kreatin Monohidrat biasanya diperbuat daripada molekul kreatin dan molekul air. Gabungan ini akan membawa lebih banyak air ke otot dan meningkatkan peratusan otot dengan cepat. Kreatin monohidrat berfungsi paling baik apabila seseorang menggabungkan tingkah laku pemuatan ke dalam kehidupan seharian mereka. Dalam kes ini, kreatin berfungsi paling baik apabila 20g kreatin monohidrat diambil bersama karbohidrat dan protein setiap hari selama seminggu sambil mengekalkan tingkah laku pemuatan. Jika anda ingin menambah tendon anda dengan kolagen bersama-sama dengan kreatin, anda boleh mengambil kombinasi kreatin monohidrat dan kolagen sebelum senaman anda.

Kreatin HCL terdiri daripada molekul kreatin yang dilekatkan pada garam hidroklorida dan juga mengandungi adenosina trifosfat (ATP). Keterlarutan air dan ciri penyerapan garam hidroklorida yang luar biasa membolehkan kesan yang sama dicapai dengan dos yang lebih kecil daripada kreatin monohidrat. Penambahan ATP adalah sumber tenaga utama untuk sistem tenaga fosfat badan, sistem tenaga yang menggerakkan pengecutan otot yang pendek dan kuat serta senaman anaerobik yang lain, iaitu lebih sesuai untuk atlet profesional, jurulatih kecergasan, dsb.

Suplemen Kreatin INN+™ dari Tianjia

Bagi memenuhi permintaan suplemen kreatin yang berbeza untuk orang yang berbeza, pasukan Tianjiachem menjalankan R&D dan telah melancarkan dua suplemen kreatin yang berbeza ke dalam pasaran: INN+™ Creatine Monohydrate (juga dikenali sebagai creatine mikronisasi) dan INN+™ Creatine HCL.

Sijil Suplemen Kreatin INN+™ dari Tianjia

Jenama Tianjia, Suplemen Kreatin INN+™telah diluluskan oleh ISO, Kosher, Halal, FSSC, CE, dan sebagainya, dan juga telah diiktiraf di kalangan pelanggan kami dari seluruh dunia kerana prestasi yang baik dan kelarutan air yang baik.